שפע והצלחה

עצמאות מחזקת ביטחון רגשי , חרדה ואושר. טיפים לאושר מאת יפעת אורלב

אם נקדיש יותר מדי זמן לדבר אחד, זה עלול לבוא על חשבון דברים חשובים אחרים

מידי פעם כדאי לטהר את הבית ואת מרחב העבודה מאנרגיות, ולהכניס אנרגיות טובות. כך עושים זאת

מאת: חגית רימון ברירת המחדל שלנו היא פחד. מגיל צעיר אנו מתוכנתים להיזהר, להישמר, לחשוש מן העתיד, להילחץ מההווה. לא לסמוך על עצמנו ועל מה

סיפורה של איילין קאדי עשוי להעניק השראה לכל אדם המבקש לגלות את רוח האהבה היוצרת והמרפאת ולהכניס לחייו חשיבה חיובית.

מיכל צפיר: "אחד ההרגלים שגרמו לי לעלות במשקל, זה שלא התארגנתי, לא ניהלתי את הדברים נכון. אז התחלתי להכין מבעוד מועד את המאכלים, לקחתי אחריות."

למיינדפולנס יש השפעה רחבה ומיטיבה על איכות החיים. כך למשל, מחקרים רבים מראים שאנשים שעברו את הקורס "מיינדפולנס להפחתת לחצים" מפחיתים משמעותית את רמת הלחץ שהם חווים.

דבר ראשון כדי להרגיש שפע – מומלץ לומר הרבה פעמים תודה תודה תודה

מהי משמעות המילה שפע? האם זה אומר שיש לך הרבה?