מגזין אישה - איתך בכל זמן!

תקופה של חוסר וודאות – מה עושים?

יוגה
חוסר הוודאות הוא הדבר הכי וודאי בימים אלה

בשנה הזו קיבלנו הוכחה, שמה שחשבנו שיקרה, קורה הפוך. חוסר הוודאות הוא הדבר הכי וודאי בימים אלה. אין במדינה או בעולם אפילו אדם אחד שיודע לחזות מה יקרה בעוד חצי שנה, או אפילו בעוד חודש.
מאת: חגית רימון

הבלבול שורה בנו, אבל זה בדיוק הזמן להוקיר את מה שיש. להיאחז בדברים הניתנים בחינם, כמו חיוך של מי שאנו אוהבים, מילה טובה, מוסיקה שמתנגנת, רציתי לכתוב חיבוק, אבל זה הפך למשהו די נדיר במחוזותינו.
לעשות ספורט זה תמיד טוב – הליכות, יוגה, או כל מה שאת מתחברת אליו.
להרפות מההיאחזות בעבר, בכל התחומים, כי מה שהיה כבר שונה, המים זרמו בנהר והמציאות כעת היא שונה.
ישנם גם שינויים לטובה, אין להכחיש, ועל כל אחד המצב הקיים משפיע באופן שונה.
אז מה עושים כשמרגישים חוסר וודאות?
מתפללים, מקווים לטוב, מתמקדים בדברים הטובים שיש לנו ואשר לעיתים אנו מתייחסים אליהם כאל מובן מאליו, ובודקים עם עצמנו מה אנו יכולים לשנות בנו, כדי שנהיה טובים יותר.
ועוד משהו שנזכרתי בו… נושמים עמוק. הנה, קחו כמה נשימות עמוקות. אפשר גם לעצום עיניים ולהרפות את השרירים. ואפשר גם לדמיין את הדברים הטובים שאנו רוצים. ולחייך…

רוצה לקבל עדכונים?

רוצה לקבל עידכונים?

דילוג לתוכן