תזונת גן עדן – ממחלות לבריאות

ענת רשף גלעד ריפאה את עצמה בעזרת שינוי תזונה!

ענת רשף גלעד עברה לטבעונות בשנת 2012 מסיבות מוסריות ובמהלך 5 השנים שלאחר מכן החלימה מתת פעילות של בלוטת התריס, קרישיות יתר של הדם, מיגרנות כרוניות, בעיות עיכול כרוניות, בעיות הורמונליות קשות ומעוד בעיות בריאותיות ומחלות שליוו אותה כל חייה וגם ירדה כ 32 קג ממשקלה בזכות תזונת שפע טבעונית בריאה מבוססת פירות מתוקים בשילוב הארכת צומות הלילה.

מתוך עמוד הפיסבוק של ענת:

הארוחה האחרונה שלי להיום – כמו בכל יום ב 6 השנים האחרונות – נאכלה סביב השעה 16:00 שזו שעת סוף פעילות העיכול היומית שלנו.
אנחנו יצורי יום ומערכת העיכול שלנו פעילה בשעות השיא של היום ונכנסת למצב שינה בסופן
מהנסיון שלי הפעלת מערכת העיכול לאחר כניסתה למצב שינה מכבידה עליה מאוד מאוד וגם על כל הגוף באופן מערכתי ומתישה במיוחד את בלוטת התריס!
בזכות הפסקת אכילה מוקדמת והארכת צומות הלילה הצלחתי לשקם את בלוטת התריס שלי ולהחזיר אותה לתפקוד ובימים אלה אני חוגגת 5 שנים ללא כדורים לאיזון הבלוטה.

הנה הסיפור המדהים של ענת והטיפים שהיא נותנת לגבי תזונה.